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咕噜咕噜糖醋里肌

材料

里肌肉(后腿肉) 400g,红甜椒 半颗,黄甜椒 半颗,洋葱 半颗,蒜片(依个人口味调整) 10瓣,白醋 1杯,细砂糖 1杯,蕃茄酱 1杯,白开水 2杯,太白粉水 少许,酱油 1匙,蒜末 5~6瓣,黄糖 少许,白胡椒 少许,太白粉 少许,中筋面粉 少许, 1颗

做法

  1. 1: 到【全联福利中心】购买新鲜食材。

  2. 2: 猪里肌肉切块加入【醃料】充分拌匀及按摩,放置常温20分钟。

  3. 3: 红甜椒、黄甜椒、红萝卜与洋葱,切块备用。

  4. 4: 醃好的猪里肌肉,切块的红甜椒、黄甜椒、红萝卜与洋葱,准备下锅油炸。

  5. 5: 油温约160度。猪里肌肉炸约50秒钟,蔬菜类约炸10秒钟即可捞起备用。

  6. 6: 下锅炸好的食材与调味料准备好了,要开始拌炒了。

  7. 7: 先热油锅,炒蒜片至蒜香四溢。

  8. 8: 再将蕃茄酱与蒜片一起拌炒约30秒钟。

  9. 9: 依序加入白醋1杯、细砂糖1杯、白开水2杯。

  10. 10: 待酱汁滚开后,加入炸好的猪里肌肉拌匀。

  11. 11: 再加入炸好的蔬菜。

  12. 12: 最后再使用太白粉勾芡。

  13. 13: 美味的【咕噜咕噜糖醋里肌】即可端上餐桌上享用囉!

( 创建于2019-04-09 )

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