葡萄油醋海陆沙拉
材料
美生菜 4~5叶,杏鲍菇 2支,玉米笋 5支,黄甜椒 适量,核桃 适量,绿、白花椰菜 适量,鸡柳肉 适量,软丝 半支,蟹味棒 5~6个,100天然纯酿葡萄醋 30ml,亚麻籽油或橄榄油 30ml,海盐 少许,胡椒 少许,义大利香料 少许
做法
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1: 使用100% 天然纯酿葡萄醋和丰富营养价值高的亚麻籽油（也可以使用橄榄油）
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2: 以葡萄醋：油为1:1的比例去调配
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3: 最后再撒些海盐和胡椒香料就完成超简单又很美味的油醋酱了！自己做油醋酱简单又健康（不担心外来不明的食材）而且好醋和好油对身体都没太大负担
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4: 美生菜洗净用手撕小片状
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5: 剩余的食材请水煮过待凉
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6: 将蔬菜、鸡肉、软丝等食材拌匀摆盘，撒上核桃
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7: 依个人喜好淋上适量的葡萄油醋酱！
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8: 香味好棒我喜欢
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9: 很开胃又很美味的一道低脂料理
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10: 葡萄醋不仅只能喝，也能是料理的好帮手
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创建于2019-04-14
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