低卡馄饨燕麦面

1: 将青菜丢进滚水烫熟(约2-3分钟)，待变软后捞出备用。

2: 捞出60CC的滚水另外在碗里与调味粉包搅匀这是等等的拌面酱唷如果没有调味粉包用日式酱油或鲣鱼酱油替代味道跟燕麦面也很搭喔

3: 刚刚的滚水加入面条与馄饨继续煮(没错就是两个一起煮~十足懒人料理)这样更省时省力而且不影响美味喔煮的时候要不停轻轻搅拌防止黏锅。 面条大约煮5-8分钟就可以了看个人习惯的软硬度事先捞起备用。馄饨再多煮个3分钟直到可以透过皮看见里面的肉呈现透明色时，就可以捞起来囉~

4: 接着把酱淋在面上就大功告成囉！看一看时间，花不到10分钟超适合下班后做的懒人健康料理 试试看吧