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香煎嫩鸡小黄瓜

材料

小黄瓜 2根,红萝卜 1根,无骨鸡腿肉 2片,盐 1匙,黑胡椒 1小匙,米酒 1匙,鲣鱼 1匙,蒜头 2颗,辣椒 1根

做法

  1. 1: 准备材料,蔬菜类用滚刀块,切成不规则块状。鸡腿肉切小块

  2. 2: 鸡腿肉用(1小匙盐,1小匙黑胡椒,1匙地瓜粉)这部份调味料跟地瓜粉没写在食材那边是外加的喔,醃制抓匀,静置10分钟

  3. 3: 热锅后转小火,下鸡腿肉,把皮面朝下煎,鸡肉煎到金黄上色

  4. 4: 鸡肉煎过,锅里就会有油脂,这时再下蒜片,辣椒炒出香气

  5. 5: 再下蔬菜

  6. 6: 加入米酒,调味料(盐,黑胡椒,鲣鱼粉),50cc清水。

  7. 7: 拌炒到酱汁收稠,因为鸡腿肉有裹上地瓜粉,所以酱汁就会像勾芡那样让食材外都可以沾覆味道

  8. 8: 夏日风味料理完成

( 创建于2019-05-19 )

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