糙米饭 1碗,排骨 200公克,当归、枸杞、青茋、红枣 各少
1、锅中入水煮滚，排骨汆烫后，捞起备用。
2、锅中入水，放入排骨、中药材一起炖煮约20分钟，至排骨肉软。
3、续入糙米饭煮至个人喜爱的软硬度即可。