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花椰菜炒木耳花枝

材料

花椰菜 1朵,黑木耳 1大朵,花枝 2尾,蒜末 3颗,米酒 1大匙,高鲜味精 1/2匙,盐巴 1/2匙,香油 适量

做法

  1. 1: 一匙油先爆香蒜末.再将洗净切好的花枝一起下去翻炒.加入一匙米酒去腥.提味..炒约5分熟即可

  2. 2: 再将黑木耳和花椰菜一起翻炒.盖锅闷煮2.3分钟.花椰菜其实煮一下就熟了.不需要闷太久.避免过熟变色

  3. 3: 最后在加入调味料.香油即可

  4. 4: 完成~
（ 创建于2019-06-02 ）

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