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南瓜肉饼

材料

南瓜 50g,绞肉 300g,低筋面粉TYPE405 适量,洋葱末 100g,薄荷切末(或干燥香草) 适量,酱油 1TL,白酒红酒(或米酒) 1TL,白砂糖 1/2TL,胡椒 适量,清水 300ml,酱油 3EL,糖 1~2TL,白酒或红酒(或米酒) 2E

做法

  1. 1: 南瓜切成薄片入蒸锅蒸熟(软)或微波炉最高温8分钟。

  2. 2: 南瓜压成泥加入薄荷和洋葱末拌匀。

  3. 3: 牛绞肉、红酒、酱油、盐、糖加入步骤2.拌匀。

  4. 4: 面粉加入步骤3.拌匀。

  5. 5: 将步骤4.入模具。

  6. 6: 煎锅加入油脂烧热,放入步骤5.的肉饼。

  7. 7: 煎至两面金黄取出。

  8. 8: 原锅加入酱汁煮沸。

  9. 9: 步骤7.加入步骤8.以中小火慢煮至肉饼均匀沾满酱汁。(酱汁依个人喜好烧至收干或保留。)

  10. 10: 于台湾第一次试作的成品,猪绞肉版本。

  11. 11: 料理美食王_南瓜肉饼_温国智 - https://www.youtube.com/watch?v=dLGgeVnZAok

( 创建于2019-06-23 )

南瓜的吃法

肉饼的做法

小知识

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