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烤鸡胸肉

材料

鸡胸肉 3块,盐 少许,甜椒粉 1茶匙,牛至 1/2茶匙,迷迭香 1/2茶匙,黑胡椒 少许

做法

  1. 1: 鸡胸肉退冰，擦干。用刀闹轻力把鸡胸肉轻轻剁扁（如图）

  2. 2: 用调味料均匀抹在鸡胸肉上，醃10分钟

  3. 3: 烤箱预热180烤箱，烤10分钟或至全熟。或用中火煎熟亦可。

  4. 4: （保证多汁不会乾乾的）
（ 创建于2019-07-02 ）

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