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三丝鱼卷

材料

加州鲈鱼 500g,干香菇 2朵,桶笋 1支,辣椒 1支,葱 1支,红萝卜 1/4条,姜 40g,盐巴 少许,米酒 一大匙,胡椒 一小匙,味素 1/3匙,香油 半大

做法

1) 干香菇泡软化后去蒂(切8片)

2) 桶笋去老皮把边去掉(切20个长条型在切条状)

3) 辣椒拍平对半切用刀背去籽,切5cm长 0.1细度

4) 葱取绿色,拍平,切5cm长 0.1细度

5)红萝卜切长度跟笋子一样

1)鱼鳞逆向刮

2)去鱼鳃 鱼肠

3)去头去尾(头是把两旁鱼鳍翻开后再下斜切, 尾巴不是切最后, 要往身体前约2公分)然后尾巴两边鱼肉切离骨头后,中间的一小段骨头要去掉

4)尾巴切三角可立

5)切鱼片10片(蝴蝶刀),从中间剖开

1)调味A搅拌均匀,沾在鱼肉上

2)太白粉一大匙洒在鱼上

3)椭圆盘抹油

1)川烫三丝并过冷水

2)一片鱼各两个三丝

3)鱼头鱼尾先川烫热水

4)全鱼放至椭圆盘(蒸7分钟)

1)三丝鱼汤热油锅+味素一点点 盐巴半匙,加姜丝及辣椒丝、葱丝+水再放入太白粉+水(1:3),慢慢倒入再加香油,起锅放到旁边

2)等鱼蒸好放入姜丝,淋在鱼上

( 创建于2019-07-03 )

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