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柳橙凤梨优格饮

材料

柳橙 1颗,凤梨 1杯,低脂优格 100克

做法

  1. 1: 食材。

  2. 2: 柳橙去皮切小块。家里的凤梨快熟透了,快切块用来打饮料喝。

  3. 3: 柳橙及凤梨块放进果汁机,倒进优格就可以开始打。

  4. 4: 几秒就打完。不用过滤,多吃纤维身体健康。因水果已很甜,就不需再加蜂蜜了。

  5. 5: 用漏斗装进最潮的灯泡玻璃瓶里,放冰箱冷藏后喝,或是冰镇后喝,都一样透心凉。

( 创建于2019-07-02 )

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