野米 半杯,其他混合杂粮 半杯,洋葱 一颗,胡萝卜 半条,青豆 一份,玉米粒 一份,橄榄油 适量,黑胡椒.综合香料.柠檬汁 适
1、把野米和混合杂粮蒸熟放凉备用
2、蔬菜们切小丁后 炒熟或是烫熟
3、将准备好的食材放入大碗中，加入少许橄榄油.黑胡椒.综合香料.柠檬汁，混合均匀后即可开动!