< 心食谱 菜谱大全 >

芒果苹果冰冰燕麦片

材料

桂格大燕麦片 7匙,牛奶 1小杯,奇亚籽 2匙,苹果切丁 30公克,优格 2大匙,芒果切丁 30公

做法

  1. 1: 倒入桂格大燕麦片至容器中。

  2. 2: 加入牛奶,确认牛奶刚刚好浸泡所有燕麦。

  3. 3: 加入奇亚籽,稍微用汤匙轻压,让奇亚籽也都浸泡到牛奶。

  4. 4: 放入苹果丁舖平。

  5. 5: 加入优格。

  6. 6: 最后放上芒果丁,盖上盖子放入冰箱6小时以上,就完成囉!

( 创建于2019-07-08 )

麦片怎么吃

小知识

相关食物