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果菜汁

材料

有机极嫩青江菜 30g,苹果 1颗,奇异果 1颗,香蕉 1根,柳橙 2颗,葡萄 约20颗,开水 50cc

做法

  1. 1: 一大箱Green&Safe 安心水果箱，里面有各式有机蔬果食材，今天就用它们来做果菜汁！

  2. 2: 准备材料：有机极嫩清江菜洗净，将水份沥乾，另外准备有机富士苹果、巨峰葡萄、有机奇异果、有机香蕉、柳橙，全部都冲洗干净唷~

  3. 3: 将柳橙、奇异果、香蕉去皮，切小块，苹果去除中心果核

  4. 4: 食材全部放进"全营养调理机"，加入冷开水约50c.c.，选择蔬果模式-高速-30秒钟，按下开始

  5. 5: 只要30秒，就能完成一杯市售超过百元的果菜汁囉~记得每天都要补充深绿色蔬菜的摄取量喔~
（ 创建于2019-07-20 ）

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