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藜麦元气早餐

材料

燕麦片 100g,藜麦 25g,牛奶 100g,手工果酱 10g,香蕉 半根,覆盆子 ㄧ小把,蓝莓 ㄧ小

做法

  1. 1: 将藜麦与麦片放入电锅中

  2. 2: 内锅水淹过即可,外锅半杯水就好喔!外锅水太多会导致藜麦在锅中大翻滚,清洗很麻烦

  3. 3: 电锅跳起来后(约10分钟),把藜麦燕麦粥移到乐扣中放凉,要注意喔!贵松松的藜麦可能会沉在锅底,记得拌匀⋯

  4. 4: 把放凉的藜麦燕麦粥放入喜爱的餐具里,加入牛奶,等待吸收牛奶(两分钟),这时间就看冰箱有什么水果,果乾,坚果,果酱,随性加进去喽

  5. 5: Anna的冰箱什么都有⋯简单调个喜欢的颜色早餐完成喽⋯

( 创建于2019-08-11 )

早餐食谱

小知识

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