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美味便当菜

材料

鲁肉 5份,鱼 5条,青菜 适量,蒜末 少许,盐 少许,黑木耳丝 适量,竹笋丝 适量,辣椒末 少许,蛋 适量,盐 少许,酱油 少许,蒜末 少

做法

  1. 1: 食材如左切好备用。

  2. 2: 蔬菜先烫过，再爆香蒜末下锅炒一下，最后加盐调味。

  3. 3: 鱼煎好备用；竹笋的部份—（１）蛋先下锅炒八分熟起锅备用，（２）爆香蒜末，放入辣椒炒香，（３）依序放入黑木耳丝和竹笋炒熟，把蛋加入炒一下，（４）再用盐和酱油调味。

  4. 4: 便当菜完成。

  5. 5: 装入便当盒里，自己料理的好处在于新鲜、健康又美味，而且菜比较多。
（ 创建于2019-08-13 ）

便当菜谱

小知识

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