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日式南瓜炖肉

材料

梅花肉块(或五花肉) 约900g,南瓜 1颗,姜片 6~10片,葱段 适量,酱油 5大匙,米酒 2~3大匙,白胡椒 少许,水 约800CC

做法

  1. 1: 将南瓜表皮洗净后(用干净菜瓜布刷洗干净),切成适当大小(比肉块再大一点)。

  2. 2: 猪肉块加入姜片及少许的油爆香炒8-10分钟,直至外层熟白状及焦香气(或是:猪肉入锅烫熟,去除血水杂质)。

  3. 3: 加入调味料1+2+3:酱油+米酒+白胡椒拌炒至6分熟。

  4. 4: 倒入电锅内,将切块南瓜与拌炒后的梅花猪肉块置入锅内,并加入清水至略盖住食材为主。外锅则倒入1杯半米杯水量,按下开关炖煮(约35-40分钟)

  5. 5: 备好葱段等待电锅开关跳起(葱段可放可不放,依个人喜好准备)

  6. 6: 等候电锅跳起后,再将葱段放入锅内即可。

  7. 7: (完成囉~超简单料理)

( 创建于2019-09-11 )

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