南瓜炖烧牛肉

1: 南瓜洗净切快，仔的话系时很难煮熟，但这次我超偷懒没去掉，果然北妹吃的一直叫，哈哈（虽然他很营养）皮的部分太厚的我会切掉，大部分留下，毕竟皮的营养也很高

2: 丢进料理盒，家一点水，进为婆波炉5分钟（这是我做几次后固定的时间，其他人也是要看自己家的火力喔）

3: 五分钟后就算熟透囉，超快的

4: 在等南瓜的时候我先被好沙拉菜

5: 剩下就是组合好这些菜色

6: 奶油入锅融化

7: 下洋葱

8: 下杏鲍菇

9: 我都超好往外围推开，中间下牛肉

10: 翻炒到半熟之后把南瓜丢下去

11: 接着把酱汁倒入锅

12: 拌炒均匀后在小火滚个5分钟

13: 差不多酱色上去就OK囉！

14: 这样的份量我做了三个便当和我的这一份晚餐，一共四份这个酱汁呢，我觉得对我来说有点咸，但对老公却是刚好，哈哈