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菇菇辣味鸡肉烤饭

材料

鸿喜菇 1包,雪白菇 1包,去骨鸡腿排 1片,白米 1.5杯,洋葱 1/2个,蒜末 1大匙,葱末 2大,帕起司丝 2大匙,高汤 约2量米杯,韩式辣酱 3/4大匙,酱油膏 1大匙,蜂蜜 1大匙,酒 1茶匙,海盐 1/4茶匙,黑胡椒 适量

做法

  1. 1: 将主材料备齐。洋葱切丝,鸿禧菇、雪白菇剥成小株状备用。

  2. 2: 去骨鸡腿排用厨房纸巾将多余的水分擦除后,醃渍料均匀的抹在肉质的那一面上静置约15分钟入味。

  3. 3: 将皮的那一面下平底锅煎到金黄焦香时翻面,肉的那一面煎到微焦即可盛起。(此时大约只有5分熟)

  4. 4: 同 一锅补上适量油,依序将蒜末、白米、鸿禧菇、雪白菇及青葱末下锅炒香,并加入调味料拌匀。鸿喜菇及雪白菇都含有丰富的多糖体及B群,是非常健康营养并且低热量的食材,口感清脆香气宜人,能为料理增色许多!

  5. 5: 倒入1-3/4量米杯的高汤,爱上锅盖中小火闷煮约6分钟。(闷煮后米饭大约只有7分熟的程度)

  6. 6: 备一烤盘四周抹上奶油后将步骤5放入并洒上帕马森起司丝及3大匙高汤。

  7. 7: 将刚刚煎至5分熟的鸡腿排放在菇菇米饭上。

  8. 8: 上头盖上烘焙纸,并用叉子在纸上撮出一些孔隙后放进预热好的烤箱中,以摄氏200度烤约12分钟。烘烤完成后再闷5分钟即可。

  9. 9: 韩式辣酱风味的烤鸡腿排肉质多汁鲜美,菇菇烤饭则是融合了鸿禧、雪白菇的香气及浓郁的起司香,不但富有口感,滋味也非常有层次,搭配着鸡腿排随着烘烤中留下的微辣酱汁一起吃,真是美味到不行!简单几个步骤,营养又美味的餐厅级料理在家就可以轻松完成喔!

( 创建于2019-09-24 )

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