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藕香药泥

材料

绞肉 150g,莲藕 2段,地瓜粉 适量,山药泥 适量,姜末 少许,酱油 适量,白胡椒 适量

做法

  1. 1: 莲藕洗净、去皮,切0.5CM左右的厚片。绞肉和醃料放一起拌匀静置入味。山药磨成泥,备用。

  2. 2: 用两片莲藕夹住肉馅,裹上地瓜粉薄薄的地瓜粉。下锅油炸,至莲藕金黄熟透。捞起沥干油分。

  3. 3: 摆盘放上山药泥,更加美味。上桌囉~ε-(´∀` )*¨*•.¸¸♪

  4. 4: 为让消费大众可以吃的健康养生,新北市政府特别整合新北市著名的绿竹笋、甘藷、山药,成为「新北健康三宝」品牌,近期已进入山药盛产的季节。

  5. 5: 山药可以「健胃、助消化、增加免疫力」,时序入冬,早晚温差变化大,一不小心就容易受寒感冒,山药具有润喉、滋肺,提升免疫功能,聪明的婆婆妈妈可以选购新北山药,让家人吃得更健康。

( 创建于2019-09-26 )

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