< 心食谱 菜谱大全 >

辣味噌鲑鱼头锅

材料

味噌汤包 1包,鱼丸 1/2盒,海陆小丸子 1/2盒,冷藏生鲑鱼头~含鱼骨 300克,透抽 200克,蟳味棒 1盒,山茼蒿 250克,鸿禧菇 1包,板豆腐 1盒

做法

  1. 1: 从生鲜鲑鱼头、透抽,到海鲜丸子及火锅料,全部都是低脂低热量的健康选择。搭配养生的鸿禧菇及和风山茼蒿,回家变出豪华辣味噌海鲜锅!

  2. 2: 日本知名拉面店--山头火监制,浓厚口感的辛味噌高汤,唐辛子的微辣加上日本味噌的浓厚口味,搭配蔬菜、海鲜或肉类都好吃!现在全联独家贩售,不用到日本也能品尝来自日本的美味喔!

  3. 3: 搭配鲑鱼头辣味噌锅,选择海鲜丸子便最对味!

  4. 4: 丸师傅海陆小丸子,一盒便有鸭贡、小旗鱼丸及虾丸,一次满足三种美味!小小一颗的丸子,幼龄小朋友也可以自己吃,不用父母费工把丸子剪碎了。

  5. 5: 鲑鱼头及鱼骨用清水煮至半熟。

  6. 6: 倒入高汤,加水500ml,中火烧开。

  7. 7: 加入半熟鲑鱼头、 小丸子、鸿禧菇及豆腐。透抽、蟹棒、及山茼蒿待汤烧开后再下锅。开动吧!

( 创建于2019-10-18 )

鲑鱼做法

鱼头炖豆腐

小知识

相关食物