舞菇盐豆腐沙拉
材料
做法
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1: 食材大集合
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2: 豆腐加少许的盐(拿起来四面都要加)放保鲜盒,盖上厨房纸巾放入冰箱一晚。这是取自前阵子日本流行的盐豆腐,醃过盐的豆腐比较扎实,吃起来带点咸咸的很入味、很好吃
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3: 萝蔓生菜洗净沥干切剪段状,小黄瓜切片、番茄对半切
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4: 将盐豆腐略烫过(滚水后下,5秒起),
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5: 舞菇烫熟后、均沥干备用
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6: 将所有调味加入碗中,调好酱汁,可边调边试味道(每个人口味不一,请自行酌减或增,调到适合自己味道)
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7: 接着将舞菇与豆腐放入沙拉中,再把胡麻酱倒入略半就可开动囉!胡麻酱建议买日式的会比较香唷!
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8: 舞菇含有丰富的菇类蛋白、维生素及多糖体等,经常食用对身体有益 ,加上胡麻酱汁搭配蔬果,非常清爽的一道料理
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创建于2019-11-10
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