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干煸四季豆

材料

四季豆 250g,绞肉 50g,蒜末 2瓣的量,辣椒 1根,葱花 1~2根的量,盐1/2 茶匙,黑胡椒粉 少许,自制蒜蓉辣椒酱 1/2茶匙,糖 少许,酱油 少许

做法

  1. 1: 备好用料,葱用可饮用水洗净后擦乾,切葱花备用。接着处理四季豆。蒜蓉辣椒酱,如不喜辣,则可省略。

  2. 2: 四季豆摘去头部后洗净,如使用浅绿色四季豆,则需摘头尾。

  3. 3: 蒜切末;辣椒去籽切小丁。

  4. 4: 炒锅放适量的油烧热,

  5. 5: 锅子烧热后,放入四季豆与少许的盐干炒;需尽量铺平,让四季豆都能接触到锅底,炒到四季豆表面出现烧痕,便可起锅备用。

  6. 6: 炒锅里再加少许油,先将绞肉与少许黑胡椒粉炒到半熟,加入蒜末炒香。

  7. 7: 接着加入蒜蓉辣椒酱拌炒,

  8. 8: 倒入少许酱油与糖呛炒。

  9. 9: 接着放入约1/3杯的水。

  10. 10: 并加入煸炒过的四季豆,拌匀。

  11. 11: 盖锅盖焖ㄧ下,到水收干。

  12. 12: 开盖试咸度后做条整,并放入辣椒丁和葱花炒匀即可。

  13. 13: 上桌。

( 创建于2019-11-13 )

干煸四季豆的做法

四季豆的做法

小知识

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