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橙皮炖肉

材料

五花肉 一斤半,红萝卜 二条,土豆 二颗,靑䓤 一把,红蔗冰糖 适量,酱油 适量,味包 一个,橙皮 三大

做法

  1. 1: 新鲜的五花肉切滚刀。

  2. 2: 用热水川烫,把血水及肉腥味去除。

  3. 3: 土豆及红萝卜均要削皮及切滚刀,让食物看起来不致太单调。

  4. 4: 陈皮先用水洗净并泡软。卤味包我用中药房买的,香味较浓。

  5. 5: 我喜欢用红蔗冰糖。是做为上色之用

  6. 6: 青䓤清净切段,提味用。

  7. 7: 把土豆及红萝卜切好备用。

  8. 8: 将酱油和红蔗冰糖共同煮均匀。

  9. 9: 放入川烫凉了的五花肉翻炒。

  10. 10: 约5分钟即可收汁剰下少许汤汁。

  11. 11: 先把炒过的五花肉加泡好的陈皮、部分青葱、卤味包放入锅中,再加少许酱油及水煮约13分钟。

  12. 12: 然后捞掉煮过的青葱。把土豆及红萝卜放入锅中,再铺上剩下的青葱,再炖煮10分钟即可。

  13. 13: 把所有的陈皮、青葱捡除不要。简单的陈皮炖肉完成。

  14. 14: 上菜囉⋯希望大家都喜欢。偶尔吃不同风味的炖肉也是另种享受。

( 创建于2019-11-16 )

炖肉的做法

小知识

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