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番茄蔬菜鸡汤

材料

去骨鸡腿肉 1份,番茄 2颗,蘑菇 数朵,红萝卜 1/2条,洋葱 1/2颗,高丽菜 1/4

做法

1、蘑菇及红萝卜切丁、洋葱切丝、高丽菜切片洗净备用

2、鸡腿去皮、切块备用

3、牛番茄底部画十字刀后,丢入滚水川烫2分钟,取出泡冷水1分钟即可去皮,并切丁备用

4、干煎鸡皮至出油,取出鸡皮后加入鸡腿块,干煎至表皮呈现金黄色,捞起备用

5、加入洋葱拌炒至透明

6、加入蘑菇拌炒至些微出水

7、加入蕃茄丁、红萝卜丁、鸡肉块、高丽菜、2碗水大火煮滚,约15分钟

8、水滚后转小火,盖上锅盖闷煮约10分钟

9、视个人喜好加入盐巴

( 创建于2019-12-06 )

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