黑叶白菜泥
材料
黑叶白菜 1包
做法
-
1: 将黑叶白菜洗净切段，而因梗的部份纤维较粗所以去除掉。用滚水烫熟捞起，不要烫到整锅变绿色的这样营养会流失掉。
-
2: 将烫熟后的黑叶白菜打成泥即完成囉 ♪
-
3: 充满水份纤维细致「黑叶白菜泥」♪
-
4: 含有膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种维生素，常吃可美化肌肤，促进氧的代谢功能健全细胞组织。
（
创建于2019-12-21
）