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简易版南瓜浓汤

材料

南瓜 200g约一碗,糙米 1/4杯,洋葱

做法

  1. 1: 洋葱随意切,以少许油略炒。洋葱很健康,家中小朋友不吃洋葱的,将之打于无形,可以让孩子开心喝完喔。

  2. 2: 炒过之洋葱放入豆浆机

  3. 3: 南瓜连皮带籽切大块放入豆浆机+1/4杯糙米(利用「米」得到最天然的浓稠感)

  4. 4: +水800cc,按下启动即可

  5. 5: 趁浓汤在煮的时候,将吐司边剪小块烤酥

  6. 6: 热腾腾的浓汤

  7. 7: 加一点鲣鱼粉调味

  8. 8: 视口味撒上黑胡椒或义式香料、摆上烤酥之面包块即可享用

( 创建于2020-01-04 )

南瓜的做法

小知识

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