邪恶咸酥鸡
材料
做法
-
1: 将骨鸡腿肉切成3公分见方的鸡腿块(半解冻时较好切块),鸡蛋打散备用。将所有醃料和鸡腿块放入容器内混和按摩一下(也可将所有食材入塑胶袋里摇一摇),醃渍2小时以上(建议放冰箱冷藏醃渍一晚会更入味)。Tips:生鸡蛋是天然的保护膜。将生鸡蛋混入醃料,可使鸡肉鲜嫰多汁、不干柴。
-
2: 将醃渍过的鸡腿块两面都沾裹上薄薄一层的蕃薯粉,不需要沾太多或太厚。
-
3: 将沾好蕃薯粉的鸡腿肉块一一平舖在烘焙纸上放在烤网上(建议用缝隙较小的烤网,这样肉才不会掉落)等待反潮(也就是蕃薯粉变溼的意思),如果鸡腿肉块还是有白白的蕃薯粉,也可以用喷点耐高温的食用油。
-
4: 烤箱先用250℃预热,放入烤箱以250℃烘烤10-15分钟(每台烤箱温度不同,烘烤温度和时间请自行斟酌)。烘烤7分钟左右,将鸡腿肉块翻面再继续烘烤。
-
5: 用烤箱料理的非油炸咸酥鸡,不但不会肥油上身,口感也像油炸的咸酥鸡一样美味邪恶唷~
(
创建于2020-01-06
)