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滑蛋花枝

材料

大花枝 1只,鸡蛋 3颗,葱花 适量,盐 适量,胡椒 适量

做法

  1. 1: 先将花枝切块，大约一口大小。并将葱花打入蛋液。

  2. 2: 加入适量油，将花枝炒熟起锅等待。不用任何调味

  3. 3: 将蛋液倒入锅内，一定要用小火慢煮。用铲子慢慢将蛋液推开。

  4. 4: 滑蛋呈半液体状就可加入刚刚炒好的花枝。用盐与胡椒适量调味后就可起锅完成。

  5. 5: [高蛋白减肥料理]

（ 创建于2020-01-18 ）

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