炖咖哩牛肉

1: 将马铃薯、红萝卜、洋葱等清洗、削皮、滚刀切块后，完成备料。

2: 取铸铁锅开小火加热后放油，将步骤1食材放入铸铁锅拌炒至洋葱香味出来，铸铁锅必须用小火慢慢拌炒。

3: 加水至盖过食材，放入鸡骨及香草后盖上锅盖，以小火慢炖。

4: 牛肋条退冰后，去除多余油脂后切块，另取平底锅慢煎至牛肉块约三分熟。（时间太赶忘记拍照了）同时，铸铁锅已炖煮约20分钟，记得鸡骨可拿出来了 。

5: 牛肉块放入铸铁锅ㄧ起炖煮至汤滚。

6: 依序放入适量的咖哩块及巧克力慢慢融化，以小火慢炖至滚。

7: 咖哩牛肉义大利面（这是第二餐了）

8: 咖哩牛肉饭，别忘了煮饭^_^