< 心食谱 菜谱大全 >

万用肉丸子

材料

猪绞肉 1斤,洋葱 3分之1颗,无盐奶油 20克,白吐司 1片,马铃薯(中型) 1个,盐 适量,牛奶 60ml,鸡蛋 1个,白胡椒 适量,橄榄油 适量

做法

  1. 1: 马铃薯削皮切成小丁后,放入电锅,外锅放入量米杯1杯水量,蒸熟。

  2. 2: 无盐奶油放入小碗中,将小碗放入盛装少量热水的碗中,让奶油融化。

  3. 3: 洋葱先略微切成小丁后,放入食物调理机打得更细致。

  4. 4: 吐司去边且撕成小块,加入调理机一起打成碎屑。(洋葱不用取出)

  5. 5: 接着将蒸熟的马铃薯取出,先用汤匙压成泥,然后放入食物调理机,和洋葱、吐司一起搅匀。搅匀之后一并取出,放入大碗中。(此时会呈现一种黏稠面糊状)

  6. 6: 接着将上述材料与绞肉用手反复搓揉,混合抓匀。

  7. 7: 接着依序加入牛奶、鸡蛋、融化的无盐奶油混合抓匀。(约需2至3分钟,拌至均匀且绞肉有黏性)

  8. 8: 接着加入适量白胡椒粉,并用盐调味。(我大概用盐罐附的小匙加了约3匙,如果不确定咸度可不可以,可以于下锅煎的时候,先煎一小个肉丸试试味道,如果觉得不行,再调整绞肉的盐量)

  9. 9: 将绞肉塑成直径约3公分的小肉丸(约可塑30个,我另外还多做了三个小肉排,可以拿来夹汉堡或做其他用途),绞肉有些黏性,不太好塑型,只要先大致弄成圆球状就行,然后整盘冰进冰箱,冰约10分钟后,因为肉丸本身含有奶油,再拿出来就可以揉成很漂亮的圆形。

  10. 10: 平底锅放入少许橄榄油微热锅(不用太多,因为肉丸本身也有油),用锅铲让油均匀分布于锅底。然后下锅以小火煎肉丸,间隔4分钟左右就会上色,之后翻面继续煎,大约需要煎10分钟,肉丸子就会熟了。(肉排可以多煎个2分钟)好了以后放在吸油纸上,稍微吸一下油份。

  11. 11: 成品出炉。多做一些分批冷冻起来,需要时再取出,非常方便。希望口感和IKEA瑞典肉丸相近的朋友们,可以把猪绞肉一半改成牛绞肉喔!

( 创建于2020-02-23 )

肉丸子的做法

肉丸怎么做

相关食物