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番茄蔬菜炖汤

材料

牛小排厚片 1200g,洋葱 2颗,红萝卜(小条) 4条,西洋芹 8根,去皮蒜头 5颗,月桂叶 4片,黑胡椒碎粒 适量,白酒 100cc,水 约1000cc,橄榄油 30g,盐 10

做法

1、将所有蔬菜切成差不多大小的块状。

2、牛小排片切成段,因肉炖煮会萎缩,可切大块点。(本次用好市多牛小排烧烤片,可对切一半)

3、取一炒锅热锅,放入橄榄油、牛小排片,拌炒至表面变色,放入洋葱炒至半透明,再放入大蒜片、西洋芹、番茄,炒至跑出汤汁,放入水淹过食材煮沸。

4、取一快锅,将炒锅食材全部倒入,水量如不足淹过食材,可加水淹过,煮至沸腾后,盖上锅盖锁好,开中火煮至压力上升,转小火炖煮20分钟,熄火让快锅自动泄压即可。

( 创建于2020-03-06 )

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