微波版干煸四季豆

1: 备料: 四季豆拔头尾粗丝，折半(1整根也行，看个人)其他如图

2: 分散放入可微波盘内，一次两分钟，共三次(视情况调整)

3: 会像这样稍微皱皱的(没有很平均，分散开平铺应该会比较好，不然就把比较皱的挑起，不皱的再多微波)

4: 放油先炒香绞肉

5: 熟成加入蒜末翻炒

6: 加入调味料煮滚

7: 放入四季豆

8: 翻炒翻炒翻炒收汁(自己试味道，不足再加)

9: 盛盘