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养生豆浆饭

材料

豆浆拧剩余的豆渣 1份,白米 2杯,水 3杯

做法

  1. 1: 将拧过生浆水的豆渣,继续装在袋子里,在装有清水(煮饭的用水量)的容器里,洗衣服般的揉搓,洗出剩余的生浆水

  2. 2: 白米洗净后,用比一般煮白饭的用水量多出一些(2杯米3杯生浆水),将生浆水加入白米里搅动一下,然后一起煮熟,

  3. 3: 食用前用饭匙自锅底将熟饭挖起拌松即可。

( 创建于2020-03-23 )

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