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无麸质地瓜布朗尼

材料

中至大颗的地瓜2颗 600g,去核椰枣 14颗,生可可粉 4大匙,盐巴 少许,枫糖浆 3小匙,三分之二杯杏仁粉 80g,半杯荞麦粉糙米 100g

做法

  1. 1: 烤箱预热至180度(热风循环烤箱160度)。地瓜削皮,切成块,放进蒸笼蒸约二十分钟,蒸到变软。等到完全蒸软,质地变松,从蒸笼取出。

  2. 2: 把蒸好的地瓜跟去核椰枣一起丢进食物调理机,搅拌至质地顺滑绵密。剩余材料丢进碗中,混入打好的地瓜和椰枣,均匀搅拌。

  3. 3: 混匀的材料放进铺好纸的烤盘,烤约二十至三十分钟,确定叉子可以俐落刺穿布朗尼后,取出烤盘,冷却约十分钟,这一个步骤真的很重要,布朗尼需要时间凝固!

( 创建于2020-04-01 )

地瓜的做法

小知识

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