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可尔必思蔓越莓鱼片

材料

鲷鱼片 100G,甜椒 数片,洋葱 数片,花椰菜 数朵,蔓越莓汁 100CC,可尔必思乳酸菌发酵乳 20C

做法

1、鱼片100G 切块拍薄后沾地瓜粉油炸1分钟起锅

2、甜椒油炸20秒起锅

3、酱汁：蔓越莓汁（用市面的果汁或浓所酱汁即可，调到自己喜欢的酸甜度）+可尔必思共150CC

4、蔬菜入锅，因为已经过油所以不用再加油了，加入鱼片，然后把酱汁倒入等待收汁即可

（ 创建于2020-04-03 ）

鱼片的做法

小知识

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