酪梨牛奶

1: 这是本次使用的酪梨，约为一个手掌大挑选酪梨的诀窍，记得要选表皮反黑褐色的，才是成熟的酪梨！如果表皮还是绿色，建议室温放 1-2 天熟成（不可冰冰箱，会无法熟成）绿皮酪梨通常会有苦涩味

2: 将酪梨剖半，中间的薄膜与籽皆需拿出

3: 正常熟成的酪梨表皮可以轻易剥下

4: 1/4 块酪梨切块，倒入牛奶、蜂蜜，用果汁机均匀打匀

5: 超级超级～浓郁顺口的酪梨牛奶就完成囉❤️酪梨的营养价值很高，不仅可以养颜美容、本身富含天然不饱和脂肪酸，是对人体很好的脂质，目前属于酪梨产季（6-9月），各大卖场都看得到他的身影！