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烤墨鱼海鲜墨鱼汁饭

材料

墨鱼海虾墨鱼汁大米西兰花香菇黑豆骨头鸡汤

做法

一,用饼档把收拾好的墨鱼(整条),海虾和香菇两面少盐烤熟。

二,把东北大米用水泡半个小时。

三,在炒锅里放少许油,放入浸好的大米中火翻炒,稍稠后加入骨汤少许再翻炒三分钟,同样步骤两次。四,把炒好的墨鱼汁饭放在烤好的墨鱼上,码盘即可。

五,墨鱼汁本身就盐鲜,饭不用放盐。

( 创建于2018-02-11 )

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