薯奶羹
材料
做法
1、红薯蒸熟后搅拌成薯泥（用微波炉也可以蒸红薯）
2、把红薯泥放入小锅中倒入牛奶加热，边倒边搅拌均匀。
3、把乌梅切碎和葡萄干、核桃一起放入搅拌，温度合适后出锅装杯或碗即可。
4、待不烫口时用蜂蜜调味。
小诀窍
1、牛奶和红薯泥一块加热搅拌是为了让他们更好的融合在一起，这样吃起来香香稠稠甜滋滋，和着干果营养丰富。
2、红薯含有粗纤维，即营养又美味，不用当心吃进过多的热量哦～！
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创建于2013-07-29
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1、红薯蒸熟后搅拌成薯泥（用微波炉也可以蒸红薯）
2、把红薯泥放入小锅中倒入牛奶加热，边倒边搅拌均匀。
3、把乌梅切碎和葡萄干、核桃一起放入搅拌，温度合适后出锅装杯或碗即可。
4、待不烫口时用蜂蜜调味。
1、牛奶和红薯泥一块加热搅拌是为了让他们更好的融合在一起，这样吃起来香香稠稠甜滋滋，和着干果营养丰富。
2、红薯含有粗纤维，即营养又美味，不用当心吃进过多的热量哦～！