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柠檬鲑鱼头

材料

鲑鱼头 1个,红椒丝 1/5个,黄椒丝 1/5个,柠檬 1个,奶油 10克,糖 1小匙,盐 1/2小匙

做法

  1. 1: 鲑鱼头有丰富的胶质、 不饱和脂肪酸、不含胆固醇,是最棒的美容圣品!

  2. 2: 奶油热锅

  3. 3: 放入鲑鱼头两面煎熟

  4. 4: 取出鲑鱼头后,放入彩椒丝快炒,并下调味料,喜欢酸一点的朋友可以挤入1个柠檬汁,ㄚ曼达只用半个

  5. 5: 在鱼头上放两片柠檬片

  6. 6: 再倒入炒好的青菜即可~

( 创建于2017-12-29 )

鲑鱼做法

鱼头炖豆腐

小知识

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