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海陆双鲜蠔好食

材料

特级蚝油 2小匙,虾仁 100g,鸡里脊肉 150g,芦笋 200g,洋葱 1/4个,姜 一小段,蒜 3瓣,盐 1/2小匙,玉米粉 1小匙,胡椒 1/2小匙,酒 2小匙,油 1大匙,糖 1/2小匙,淡色酱油 1小匙,红辣椒 半根

做法

  1. 1: 食材备齐、洗净。鸡肉切丁,加盐1/2小匙、酒1小匙、胡椒粉1/2小匙、玉米粉1小匙,拌匀,醃约10分钟。

  2. 2: 虾仁切丁,加酒1小匙抓麻一下(去腥)。洋葱切丁,芦笋切丁段,姜 、蒜切末。在热水锅中分别烫熟芦笋、鸡丁,捞起沥乾,备用。

  3. 3: 热锅,放一大匙油,爆香姜、蒜、洋葱后,加入虾仁丁炒至虾熟、香味出来,下特级蠔油、淡色酱油、糖调味。

  4. 4: 最后加入鸡肉、芦笋红、辣椒,快速拌炒均匀,即可盛盘上桌了!

( 创建于2018-01-26 )

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