糙米饭 二碗，紫苏叶 一把，初榨橄榄油 二匙，切片胡萝卜 1/3，切片洋葱 1/3，鸡蛋 一颗，去籽辣椒切丝 一根，盐 少许，葱花 少许
1、先将炒料炒熟，大约2分钟即可。
2、将紫苏切丝，并把所有炒料、拌料、米饭拌在一起即可。吃在嘴里有微微的辣、淡淡的紫苏香，很开胃！