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孕期低油爱美料理

材料

酱油 适量,香料 适量,香油 适量,里肌肉 100G,各式蔬菜 适量

做法

  1. 1: 猪排把里肌肉用醃料醃5-10分钟入味，然后用少量的橄榄油煎熟即可

  2. 2: 温沙拉煮锅热水，放入适量的油和盐放入蔬菜煮一分钟就好起锅沥乾，拌入香料盐

  3. 3: 切点喜欢的水果把食材主装好就完成囉^^
（ 创建于2018-02-04 ）

孕期菜谱

猪排的做法

小知识

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