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蚝油土豆拼西蓝花

材料

葱 少许,盐 2克,土豆 200克,白糖 5克,红椒 适量,素蚝油 10克,西兰花 300克,胡椒 2克

做法

  1. 1: 蒸熟的土豆去皮 ,切块。

  2. 2: 西蓝花切均匀大小的朵块

  3. 3: 红椒切小粒,葱切葱花。

  4. 4: 锅内放水

  5. 5: 加少许盐

  6. 6: 水开

  7. 7: 倒西兰花焯熟

  8. 8: 将焯熟的西兰花摆好盘备用

  9. 9: 锅放少许盐 ,倒入素蚝油。

  10. 10: 煸炒至出香味

  11. 11: 倒入适量水

  12. 12: 放入土豆块

  13. 13: 加红椒粒

  14. 14: 加盐、白糖、胡椒粉,调好味道。

  15. 15: 烧至收汁

  16. 16: 装入摆好西兰花的盘中

  17. 17: 最后撒上葱花即可

  18. 18: 成品摆盘

小诀窍

如果有什么不懂可以联系:素心居静的庄青山 wx:18606012955

( 创建于2017-12-07 )

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