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匈牙利牛肉

材料

主料:

牛肉500公克

面粉2大匙

洋葱丁1颗

大蒜末5瓣

红甜椒1颗

罐头西红柿泥400公克

西红柿切块1颗

牛肉高汤500㏄

调味料:

月桂叶2片

红椒粉1大匙

橄榄油3大匙

盐适量

胡椒适量

做法

1、牛肉块撒上盐和胡椒,再撒上面粉,抓匀。

2、取陶锅倒入橄榄油,热锅,放入牛肉块翻炒,至表面煎熟上色,起锅备用。

3、于作法1原锅放入洋葱丁、大蒜碎炒香,加入红甜椒丁、甜红椒粉翻炒,再加入罐头西红柿泥、西红柿块炒香,倒入牛肉高汤、放入月桂叶,盖上双层锅盖,以中火煮至滚沸。再加入作法1牛肉块。

4、整锅移进电饭锅内,外锅倒入4 杯水,炖煮40 分钟∼1 小时,确认牛肉熟软即可。

小诀窍

1、少见的陶制内胆锅,以能放入电饭锅的造型设计,在炖煮料理时可利用电饭锅省却看顾炉火的功夫,省力又便利。

2、炖牛肉建议选择耐久煮的部位,例如:牛肩肉、牛腱、牛腩或者牛肋条。

( 创建于2017-07-07 )

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小知识

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