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蔬菜粒猫耳朵

材料

原材料:

全能面粉 1杯+

水 1/2杯

午餐肉粒 约50克

玉米约50克

青豆 约50克

红萝卜 约40克

韩式白菜 4叶

高汤 1碗

调料:

盐 适量

辣椒油 适量

麻油 适量

鸡精(可省) 适量

做法

一、把面团搓得比做饺子皮要硬些干些;

二、切粒,稍搓圆;

三、寿司竹卷上撒些面粉,放一粒在上面用拇指按下去然后向前推,面坯就有了纹路和卷起来了;

四、压好的小面坯放在撒了干粉的板上,等全部面坯做好后水煮;

五、锅烧开水,煮至熟透,滤水后冷水泡,泡时加几块冰,让猫耳朵收缩,这样吃起来有点韧的感觉;

六、锅里放一碗高汤和一碗水,开大火,放入切成丝的韩式辣白菜,烧开水后调成中火,熬至白菜出味,剩约汤约1碗;

七、倒入切了粒的午餐肉和红萝卜,煮片刻;

八、再倒入玉米、青豆,把水烧开;

九、倒入滤过水的猫耳朵,水一烧开,点放精盐、鸡精和辣椒油等调味,可上盘,上盘后吃时撒几滴麻油。

小诀窍

一、面团要搓硬一些,吃起来才有筋道;

二、也可用精粮来做;

三、配料可选择自己喜欢的材料配伍;

四、半成品猫耳朵煮熟后最好过过冷河。

( 创建于2017-04-10 )

蔬菜食谱

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