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快手小炒下饭菜

材料

荸荠8个、黑木耳10朵、鸡胸肉1块、青椒半个、葱1小段、蒜2瓣、姜3片、盐5克、白胡椒3克、干淀粉7克、香油少许

做法

1. 鸡胸肉清洗干净后切成粗条,荸荠削去外皮洗净切成薄片,木耳浸泡在清水中泡发后洗净,撕成一口大小。

2. 青椒去蒂去籽,切块备用。大蒜切片,姜切丝,葱切长段。

3. 在切好的鸡肉条中加入盐1克、白胡椒粉1克、干淀粉2克、然后加入5毫升的水,1茶匙烹饪油拌匀,腌制5分钟。

4. 在5克干淀粉中加入水25毫升调匀后,加入盐4克、白胡椒粉2克、葱段、姜丝、蒜片,最后滴入香油,调匀成酱汁备用。

5. 锅中倒入油,大火加热,待油五成热时倒入腌好的鸡肉条,颜色变白后,加入木耳和荸荠片炒2分钟,然后将调好的酱汁顺着锅边淋入。

6. 当汤汁变黏稠时,放入青椒,迅速翻炒几下,即可出锅。

小诀窍

1、木耳可以先焯烫一下,但是一定要注意充分沥干再炒,防止炸锅。

2、腌制鸡肉时倒入一些烹饪油可以锁住鸡肉的水分,炒的时候不会粘锅,而且口感特别滑嫩。

( 创建于2016-12-22 )

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