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玉米肉碎炒藜麦饭

材料

藜麦200克,急冻玉米30克,免治猪肉100克,红辣椒1条,蒜2瓣,猪肉腌料,盐1茶匙,糖1茶匙,麻油1茶匙,豉油1茶

做法

  1. 1: 刴碎蒜头

  2. 2: 把红辣椒切片

  3. 3: 腌猪肉20分钟

  4. 4: 洗净藜麦，并以1杯藜麦及2杯水的比例，倒入电饭煲煮熟

  5. 5: 以中火烧热油镬，并爆香蒜蓉

  6. 6: 放入猪肉煮3分钟

  7. 7: 再加入粟米炒匀

  8. 8: 猪肉煮熟，加入藜麦及红辣椒

  9. 9: 混合即成
（ 创建于2016-09-01 ）

玉米的做法

小知识

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