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蛋白海鲜冬瓜羹

材料

350克冬瓜,100克,50克鱿鱼,20克带子,5克姜(切片),5克芫茜,2只,1升鸡汤,2汤匙生粉水,海鲜腌料,½茶匙盐,¼茶匙胡椒,1茶匙绍兴酒

做法

  1. 1: 把蛋白及蛋黄分开

  2. 2: 轻轻打发蛋白

  3. 3: 把姜切片

  4. 4: 把冬瓜籽及瓜皮除去,冬瓜切小粒

  5. 5: 将虾切小粒

  6. 6: 把所有海鲜混合,腌15分钟

  7. 7: 在锅中加入1汤匙油,加入姜及煎冬瓜至金黄

  8. 8: 放入海鲜及煮至虾肉变粉红色

  9. 9: 然后倒入鸡汤

  10. 10: 将汤煮滚约15分钟,再以中火煮10-15分钟

  11. 11: 随个人喜好,加入生粉水令汤汁变浓稠

  12. 12: 加盐及胡椒调味

  13. 13: 慢慢拌入蛋白,确保蛋白拌匀

  14. 14: 把汤煮滚,倒入碗中,撒上芫. 即成

( 创建于2016-09-01 )

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