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法式炖蔬菜

材料

洋葱1个,红灯笼椒1个,茄子1条,意大利青瓜1条,黄色意大利青瓜1条,番茄2个,蒜头3瓣,百里香2棵,罗勒1棵,番茄1棵,平叶番茜1棵,盐及黑胡椒适量

做法

  1. 1: 洋葱去皮切粒

  2. 2: 红灯笼椒切粒

  3. 3: 番茄切细粒

  4. 4: 蒜头切蓉;平叶番茜切碎

  5. 5: 以中火烧热锅,加少许油,炒香蒜蓉及洋葱直至洋葱变透明

  6. 6: 加入番茄及红灯笼椒,小火煮至番茄软身

  7. 7: 然后加入罗勒、平叶番茜再煮15-20分钟直至酱汁稠身,加入盐及黑胡椒调味,盛起备用

  8. 8: 将茄子,意大利青瓜及黄色意大利青瓜切成1/2厘米厚的片

  9. 9: 将锅烧热,加少许油,将茄子、意大利青瓜及黄色意大利青瓜两面都煎至金黄色

  10. 10: 加入百里香炒匀,盛起备用

  11. 11: 在锅中加入番茄酱

  12. 12: 排上蔬菜片

  13. 13: 放入已预热至摄氏180度的焗炉焗10分钟

  14. 14: 加上百里香点缀

( 创建于2016-09-01 )

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