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西班牙海鲜饭

材料

对虾10只,鱿鱼100克,青口/蛤蜊150克,鸡胸肉半块,红甜椒半个,长青椒半个,洋葱小半个,大蒜1瓣,番茄泥80克,鸡高汤1块、水550克、藏红花6根, 大米160克,橄榄油适量,柠檬适量

做法

1、温水加少许盐和油,浸入贝壳,方便吐沙;

2、虾洗干净,锅里倒油,放上虾,少许盐,炒至金黄色,倒些料酒,煮熟,盛出备用;

3、鱿鱼洗净切块,鸡腿肉洗净切块,把他们分别炒熟,盛出备用;

4、把青红椒、洋葱切成丁,大蒜切成碎, 新鲜番茄打成泥,蛤蜊洗干净,准备好所有食材;

5、锅里放550克水,放上鸡高汤块,放上藏红花,煮开;

6、开始炒,锅里放油,倒上青红椒和大蒜末,炒至油色发红;

7、加入番茄泥,炒至水份蒸发;

8、加入之前炒好的鱿鱼和鸡丁;

9、再加入大米,炒香,米饭均匀的裹上食材;

10、加入煮沸的鸡高汤,加盐、黑胡椒,千万不要搅动;

11、开盖,中火煮10min,;

12、加贝壳,口朝上,往下戳一戳,中火再煮13min,会看到贝壳慢慢都开口了;

13、关火加虾,最后加上柠檬就可以上桌了。

( 创建于2016-08-20 )

海鲜菜谱

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